喝啤酒抗皱
　　啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素b 、糖和蛋白质。适量饮用啤酒(每天中餐、晚餐各饮150～250克)，能增强体质，减少面部皱纹。啤酒含酒精少，并含有大量维生素ｂ族、糖和蛋白质，这些都是供给皮肤营养的重要物质。经科学验证，适量饮用啤酒可减少面部皱纹。
　　鸡软骨去皱
　　对皮肤保养而言，较重要的营养物质是硫酸软骨素，缺了它皮肤就会起皱。鸡的软骨及鸡皮中硫酸软骨素的含量较多，吃鸡时把鸡骨、鸡皮熬汤，常喝可消除皱纹，使肌肤细腻。
　　母猪蹄去皱
　　用老母猪蹄数只洗净后煮成膏，脸上睡觉前擦脸，第二天清晨洗去，连续半个月就可有明显的去皱效果。
　　水果、蔬菜去皱
　　丝瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润、去皱效果，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。将橘子连皮捣烂，侵入医用酒精，加适量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用，即润滑皮肤又去除皱纹。香蕉去皮捣烂后，加少许橄榄油搅拌均匀，涂在脸上。西红柿切碎压汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱效果好。
　　嚼口香糖去皱
　　每天咀嚼口香糖5～20分钟，能使面部皱纹减少，面色红润。