衰老性肌肤表现为松弛、弹性差、弹性纤维松散，水分流失中，皮脂腺分泌减缓，导致肌肤浅层脂肪也减少；体内激素的紊乱，导致了老年斑的生成；皮下毛细血管扩张，导致了肌肤呈现粉红色。相应地引起肌肤弹性差，肌肤表面的油性成份急剧减少而引起了肌肤的干燥、老化。造成肌肤老化的原因包括：紫外线照射空气污染，护肤品保养不当，表情夸张，情绪不稳，慢性疾病，营养不良，不良嗜好等，均会导致皮肤过早衰老。

护理原则：
衰老性皮肤一定要注意保持对肌肤水分和营养的补充，还要留意眼角、下眼睑和鼻翼旁不知不觉中出现的些许小细纹，使用一些能够舒展皱纹的护肤品。35岁以前以补水保湿为主。35岁以后以补充营养为主，并加强促进细胞的新陈代谢，增强皮肤胶原纤维的重排和收缩，补充水色、油色，增加肌肤弹性，舒展皱纹，令肌肤重现年轻活力。

家庭护理须注意:
1.衰老性皮肤日常护理洗脸时可冷热水交替进行，以增加肌肤血液循环。
2.避免外界因素(风、霜、雪、紫外线)对皮肤的直接伤害。
3.不用不适合自己皮肤或质量低劣的化妆品。
4.饮食营养均衡，干性皮肤应增加蛋白质、维他 命、油类食品等物质的摄入。
5.生活规律。保持充足的睡眠，并适当进行体育锻炼，劳逸结合，不抽烟酗酒。
6.长期使用适合的护肤品进行皮肤护理。

建议：当你遇到不开心的时候，不妨双腿分开，吸气，双手平举。这个姿势可以调节身体状态，让毒素排出体外。